Ang golf usa ka hayahay ug relaks nga ehersisyo sa panglantaw sa mga tawo.Sa pagkatinuod, kini makahimo sa pag-ehersisyo sa matag kaunoran sa lawas nga walay singot, busa ang golf gitawag nga "sport sa ginoo."Sumala sa mga propesyonal, lahi sa epekto sa mga dula sa gym, ang golf mahimong mopahiangay sa daghang mga tawo.Ubos sa normal nga mga kahimtang, ang golf mahimong angay alang sa mga tawo sa tanan nga gender, edad, postura, ug pisikal nga kahimtang.Mahimo kining dulaon gikan sa tulo ngadto sa kawaloan ka tuig ang panuigon.Kini usa ka dula nga makauban kanimo sa tibuok kinabuhi.Alang sa lainlaing mga grupo sa mga tawo, ang golf mahimo usab nga magdula sa lainlaing mga gimbuhaton.

Alang sa mga babaye: Ang golf mahimong mawad-an sa timbang ug porma!

Kinaiya sa tawo ang mahigugma sa katahom.Alang sa mga babaye, ang golf usa ka kusgan nga hinagiban aron mapildi ang tambok sa hawak ug tiyan.Kini labi ka epektibo alang sa mas tambok nga mga nagsugod.Pag-analisar sa aksyon sa golf, makita nga ang aksyon sa pag-igo sa golf mao ang kinatibuk-ang paglihok sa tibuok lawas.Gigamit niini ang kusog sa hawak sa pagduso sa ibabaw nga mga bukton aron maigo ang bola.Kini usa ka kompleto nga hugpong sa mga aksyon nga naghiusa sa koordinasyon, kusog ug pagpabuto.Ang regular nga praktis dili lamang makadugang sa kalig-on sa hawak ug tiyan, makadugang sa psoas ug mga kaunuran sa tiyan, apan makawagtang usab sa cellulite.Ang kalig-on sa ibabaw nga mga bukton gigamit sa pag-ehersisyo, ug ang mga kaunuran sa dughan ug mga nagkalain-laing bahin sa mga kaunuran sa ibabaw nga bahin sa lawas makab-ot usab ang epekto sa ehersisyo.Ang ubang mga tigulang nga practitioner adunay dili maayo nga hawak ug lagmit nga moduko pagkahuman sa taas nga oras sa lamesa.Ang golf maka-amuma usab sa lumbar spine ug makapugong sa lumbar disc herniation.

Alang sa mga tag-iya sa negosyo: Ang golf makahimo kanimo nga masaligon ug dili tigulang!

Alang sa mga boss nga gisakyan sa negosyo, ang golf dili lamang nag-ehersisyo sa lawas, apan nagpalambo usab sa pagsalig sa kaugalingon.Samtang nagkadako kita, daghan sa mga dula nga kaniadto maayo kaayo wala na magamit, apan ang golf nga angay sa tanan nga edad dili na magamit.Bisan unsa pa ang imong edad, mahimo nimong masinati ang abante nga kalingawan sa dalan sa golf!Gikan sa mga traysikol hangtod sa pagguba sa usa ka gatos, pagkaguba sa siyam ug pagkaguba sa walo, ang mga hepe nagpadayon sa paghagit sa ilang kaugalingon ug paglusot sa ilang kaugalingon!Dugang pa, mahimo ka usab makigkompetensya sa uban aron masinati ang kalipay sa kompetisyon!Ang golf makapapabilin sa imong hunahuna nga batan-on hangtod sa hangtod!

Alang sa mga bata: Ang golf makapauswag sa memorya!

Karon, daghang mga ginikanan ang nagdala sa ilang mga anak sa pagdula og golf sa mga suburb sa katapusan sa semana.Gitugotan sa mga bata ang ilang mga utok nga makaginhawa nga hingpit nga aerobic sa korte, nga makatabang kaayo sa pagpauswag sa memorya.Sa parehas nga oras, ang golf course usa ka medyo elegante ug high-end nga lugar sa sports, ug ang mga ginikanan dili kinahanglan mabalaka bahin sa ilang mga anak nga maghimo dili angay nga mga higala sa kurso.Sa pagkakaron, daghang mga middle school ug primary school sa balay ug sa gawas sa nasud ang nagsugod sa paghikay sa mga golf course, aron ang mga bata makasinati sa kalipay sa sports sa busy nga pagtuon!

Kung wala ka pa nagsugod sa pagsabut sa golf, mahimo nimong sugdan karon alang sa usa ka makalingaw nga pagbiyahe sa golf!